Winter is coming. Et on kiffe ! On adore la beauté silencieuse de la nature qui se régénère, les soirées qui s’étirent, lovées dans un plaid, la lueur d’une bougie sur le rebord de la fenêtre, cette saison d’introspection qui offre un temps de dépouillement et de douceur. Profitons de ces longues soirées d’hiver pour tester une routine beauté de nuit pour réparer, purifier, régénérer, harmoniser corps et esprit.
Crédit photo de couverture – amplitude magazin
Le Solstice, allumer la lumière en soi
Le 21 décembre, jour du Solstice d’hiver, nous avons célébré la nuit la plus longue de l’année. Dès le lendemain, le Soleil, la lumière reprend sa course ascendante et nous allons gagner chaque jour de précieuses minutes de lumière en plus.
Yule est un point de bascule dans l’année. C’est un grand saut, dans le renouveau. Nous nous tenons là, face au précipice, conscientes de nos vieux schémas dont nous avons déjà commencé à nous départir à Samhain, et nous rassemblons notre courage pour oser ce saut dans le vide qui va nous permettre de faire rayonner notre lumière intérieure la plus pure.
Maëva Morin, autrice de «Sagesse sauvage, cheminer au rythme de la terre », Solar.
La saison de l’hiver est une saison magnifique pour prendre soin de soi, de son corps comme de son esprit. La nature en apparence éteinte, reprend des forces dans la profondeur de la terre hivernale. Elle nourrit ses racines, renouvelle son énergie.
Prenons exemple sur les enseignements de Mère Nature au cœur de l’hiver pour s’offrir la nuit des routines beauté plus longues, plus conscientes, plus ciblées.
Les bienfaits des routines du soir
Au cours de la journée, la peau est soumise à toutes sortes de sollicitations et d’agressions. En hiver, à la pollution s’ajoute le froid et la sécheresse de l’air. Au-delà des impacts directs sur l’épiderme, il y a aussi l’influence des cycles naturels. En hiver, la lumière est plus faible, cette baisse de luminosité agit sur le mental, le moral. L’allongement des nuits nous invite aussi à ralentir, à prendre soin de soi, à l’introspection. Malheureusement, il n’est pas toujours facile de se résoudre à lever le pied et à réorganiser le contenu de ses soirées.
C’est au cours de la nuit que la peau se régénère. Alors, s’il y a bien un moment où il est utile et fort agréable de passer du temps à prendre soin de sa peau et son corps, c’est bien la nuit tombée.
Une routine du soir, c’est aussi un temps pour soi, un temps pour se préparer à passer une bonne nuit, pour faire le bilan de la journée, pour se détendre, lire, décompresser.
Voici nos 6 routines beauté et détente pour répondre à diverses problématiques lors des longues soirées d’hiver.
Routine beauté de nuit
La routine « Bonne nuit » pour dormir comme un bébé et recharger ses batteries
Le sommeil est essentiel pour préserver une bonne santé physique et mentale. C’est au cours de la nuit que le corps se régénère. Mais pas que, notre cerveau procède également à un reset. Or nous dormons de moins en moins, la faute aux écrans, aux sollicitations sociales. S’il y a bien une saison où il est recommandé de se reposer, c’est l’hiver. La baisse de luminosité invite au sommeil, voici une routine pour se préparer à plonger dans les bras de Morphée.
- Commencez par vous préparer un latte à l’Ashwagandha, un breuvage ayurvédique équilibrant.
- Puis on s’occupe de son regard en posant des patchs pour défatiguer les contours des yeux.
- Côté routine skincare, misez au choix sur deux crèmes relaxantes et régénérantes.
- Puis appliquez un roll on relaxant aux huiles essentielles
- Enfin, filez au lit avec un roman à l’ambiance fantastique et onirique, idéal pour basculer dans le monde des rêves.
1. Latte bio Ashwagandha, Sunday Natural – 2. Coffret masque contour des yeux lissant, Typology – 3. Crème de nuit Bonne Nuit, Paï ou Crème réparatrice de nuit relaxante, Ana-Ké – 4. Roll One Doux Rêves, 100 Bon – 5. L’incolore Tsukura Tazaki et ses années de pélerinages, Haruki Murakami, Belfond.
Routine beauté de nuit
La routine « Cocon » pour se détendre, se relaxer en douceur et beaucoup de plaisir
La nuit est tombée. Vous venez de rentrer à la maison, vous n’avez qu’une envie vous offrir une soirée cocon pour prendre soin de vous, rêver ou s’offrir un tirage bilan ou introspection.
- Direction la salle de bain pour prendre une bonne douche au parfum réconfortant et gourmand. Pour la touche sensuelle, enveloppez-vous dans une serviette moelleuse.
- Massez-vous le corps avec une crème ultra nourrissante pour lutter contre la sécheresse de l’épiderme plus intense au cours de l’hiver.
- Mettez votre pyjama le plus confortable.
- Allumez une bougie, préparez-vous un thé matcha
- Puis misez sur un soin complet des ongles et des mains particulièrement agressées au cours de l’hiver
- Appliquez une crème visage réconfortante.
- Puis offrez-vous un tirage de carte pour faire le point sur votre journée, posez une question ou interroger votre inconscient.
1. Douche nettoyant corporel renouvelant parfum Vanille et Cannelle, Korres – 2. Serviette de bain en coton égyptien 100 % récolté à la main, La Serviette – 3. Crème universelle corps, visage, mains nourrissante au beurre de karité peau sèche à très sèche, Beau Terra – 4. Bougie Feu de bois, Diptyque – 5. Thé Matcha, Sentara Holistic – 6. Kit routine soin des ongles (gommage, sérum, crème main, baume), L’Onglerie – 7. Crème riche Perle Sacrée, L’Odaites ou Crème Universelle, P.Lab Beauty – 8. Le Tarot Merveilleux, 78 cartes inspirées de la sagesse des conte illustré par Rohan Daniel Eason, Melinda Lee Holm, Le Lotus et L’Eléphant.
Routine beauté de nuit
La routine « La Forêt enchantée » pour se connecter au pouvoir des arbres, des plantes au moment où la nature opère sa régénération
Pour cette nouvelle routine, explorez une thématique « Forêt enchantée » pour booster votre imaginaire et réveiller vos sens.
- Premièrement, créez l’ambiance en allumant une bougie rappelant les odeurs de la forêt.
- Préparez-vous une infusion.
- Puis direction la salle de bain pour prendre une bonne douche parfumée aux effluves de cèdre et de sauge.
- On s’envelopp ensuite dans une serviette 100 %.
- Puis vous passez à l’étape du nettoyageen profondeur de votre peau
- Offrez-vous un massage du visage avec les « mushroom » en quartz rose avant de passer au soin suivant.
- Choisissez une crème avec des actifs issus de la forêt, un pin noir grec expert en résilience ou le pommier pour une expérience plus cocooning.
- Poursuivez votre exploration de la magie de la forêt avec une lecture ou un tirage avec un oracle.
1. Bougie Sapin, Diptyque – 2. Infusion (thym, menthe poivrée, verveine, écorce de citron, romarin, sauge, feuilles d’olivier), L’Olivier de Léos – 3. Douche Forêt de Cèdre et Sauge, Korrés – 4. Huile de nettoyage Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil, Kiehl’s – 5. Mushroom de massage facial en quartz rose, Sentara Holistic – 6. Crème de nuit au pin noir grec, Korrés – 7. La Pommade de Nuit, Poméol – 8. Oracle Les Bienfaits de la forêt, Alain Lancelot, illustrations Youlie, Lotus et l’Eléphant – 9. Arbres sacrés du monde, science, légendes et usages autour de 25 essences, Aurelia Valtat, éditions Eyrolles.
Routine beauté de nuit
La routine « Nouvelle peau » pour faire peau neuve et passez en mode purification.
La nuit est le moment où la peau se régénère. Si vous ressentez le besoin de faire peau neuve, voici la routine skincare idéale à pratiquer une fois par semaine.
- Commencez cette soirée avec une petite séance de purification histoire de chasser les ondes négatives autour de vous, prendre un temps pour se poser, se recentrer, se détendre.
Ajoutez si vous ressentez de la fatigue, une baisse d’énergie, un pschit autour de vous d’un spray aurique pour purifier l’ensemble de vos corps, physiques et énergétiques. - Procéder à un démaquillage soigneux
- Passez à l’opération nettoyage en lavant peau, corps et même cheveux avec une mousse nettoyante
- Puis appliquer un soin nettoyant supplémentaire solide ou liquide pour terminer la préparation de votre peau à recevoir un masque.
- Procédez à l’application du masque de votre choix en fonction de votre problématique personnelle.
- Terminez votre routine avec une crème ressourçante
- Pour accompagner votre soirée, trouver des idées de rituels, de méditations, ouvrez un livre autour des cycles et rituels de saison.
1. Kit de purification (bougie, palo santo, spray aurique), Sentara Holistic – 2. Baume démaquillant, Mimétique – 3. Poudre moussante tous types de peau 4 en 1, Feï – 4. La routine double-nettoyage Baume démaquillant Matcha + Coco et Gel Nettoyant P.Lab Beauty – 5. Masque Yuzu C , Waso ou Masque réparateur, Gallinée – 6. Soin de nuit ressourçant, Thalgo – 7. Cercles et Rituels, explorez la roue des saisons à travers l’astrologie, le tarot et la méditation, Tiffany Garrido, illustrations de Virgolux, Lotus et L’Eléphant.
Routine beauté de nuit
La routine «Revitalisation » pour garder la forme, lutter contre la fatigue.
Pour lutter contre la fatigue hivernale, on peut lever le pied pour recharger ses batteries. Mais dans certain cas le repos ne suffit pas, on a aussi besoin d’un coup de booste avec une routine et des soins revitalisant.
- Posez votre manteau, filez dans la salle de bain.
- Allumez une bougie au parfum ensoleillé et marin histoire d’oublier le froid et la grisaille ambiante et créer une atmosphère plus vivifiante.
- Préparez-vous un bon bain histoire de faire retomber la pression, récupérez, trouvez l’apaisement avant d’entamer une routine skincare pour booster mine et corps.
- En sortant de votre bain, massez votre corps avec un lait rafraichissant.
- Pour booster votre peau en hiver, misez sur un kit complet créer spécialement par la marque suédoise L :A Bruket.
- Et/ou explorez d’autres options avec un baume défatiguant, revitalisant ou une texture gelée plus fraiche et parfumée à la rose.
1. Bougie Bossa, Granado – 2. Poudre de bain moussant, Deep Ocean, Yanne Wellness – 3. Lait frais pour le corps, Diptyque – 4. Kit Winter Evening comprenant un baume pour les lèvres, une huile nettoyante et une crème régénérante L :A Bruket ou le combo suivant : 5. Gelée de nuit Source de Roses revitalisante, Melvita – 6. Baume de nuit défatiguant acide hyaluronique et huile d’avocat, Evoluderm – 7. Baume Nuit Revitalisant suprême, Patyka
Routine beauté de nuit
La routine « Régénération » pour suivre le rythme de la nature, préparer le renouveau
On termine avec la routine idéale pour les fans du « skincare », celles qui n’ont pas attendu nos conseils pour savoir que c’est le Soir que tout se joue pour soigner en profondeur sa peau, préserver sa vitalité, son élasticité, son éclat. Dans cette routine plus classique, on va miser sur des crèmes régénérantes en total adéquation avec l’énergie de l’hiver.
- Vous voilà rentrée ! Purifiez l’atmosphère de votre home sweet home avec un parfum d’intérieur harmonisant histoire de faire baisser la pression et créez une atmosphère accueillante et sereine.
- Préparez-vous une infusion aux herbes de « longue vie » issue de la médecine chinoise.
- Puis direction la salle de bain pour entamer votre routine régénérante.
- Nettoyez votre peau au savon de Marseille ou un autre nettoyant le plus naturel possible.
- Puis appliquez un sérum parmi notre sélection en fonction de votre âge, problématique de peau ou de la gallénique.
- Terminez avec une crème, un produit chouchou que l’on adore.
- Puis, offrez-vous un temps de lecture avec un roman d’atmosphère qui traite de sujet autour de la thématique de régénération et de la renaissance.
1. Thé traditionnel chinois Eternal Life Yoshi En, Sunday Natural – 2. Savon de Marseille Rampal Latour – 3. Crème de nuit régénérante cyclotonin technology et prebiotic, Ulé – 4. Sérum de Rêve resurfaçant anti-âge au Lotus, Fresh ou Sérum à l’Hibiscus régénérant Irène Forte – 5. La Maison Dieu, Céline Laurens, Albin Michel.
