Auteur/autrice : Magalie Guilpain
Equilibre au féminin : conseils en micronutrition de Valérie Espinasse
Dans son nouvel ouvrage, les secrets de l’équilibre au féminin (Ed. Leduc), Valérie Espinasse nous livre toute une palette de conseils pour aider les femmes à se sentir mieux. En ligne de mire ? Rétablir notre équilibre du point de vue hormonal, digestif, émotionnel et cutané grâce à la micronutrition, qui aide à réguler les carences de l’organisme par le biais d’une alimentation diversifiée associée à une supplémentation en micronutriments (à base de probiotiques, de vitamines, d’antioxydants, etc.). Entretien avec cette papesse du bien-être intérieur.