Elevez votre relation amoureuse grâce à la méditation tantrique

« La pratique d’une sexualité sacrée offre une dimension transcendantale à l’intimité, où le corps et l’esprit s’entrelacent pour explorer des profondeurs de connexion qui dépassent le plaisir physique. » Dans son livre Beauté Magique publié aux éditions Webedia Books, Mayia Alleaume invite à la pratique d’une sexualité sacrée, une danse divine, une célébration de la vie et de l’amour qui enrichit profondément les relations. Basé sur le respect mutuel et l’adoration, cette pratique s’éloigne des diktats de performance largement diffusés dans notre société patriarcal et hétéronormée pour reconnecter avec l’essence de l’acte sexuel : un acte d’adoration et de célébration de l’autre. Mayia nous a dévoilé sa méditation tantrique (que vous pouvez retrouver dans son livre) pour un moment magique avec votre partenaire…

crédit photos fanny cortade

Une Exploration de l’Amour Inconditionnel

Dans la sexualité sacrée, le sexe y est vu comme une pratique méditative en soi : elle implique une communication ouverte entre les partenaires et le fait de reconnaître et d’honorer l’énergie sexuelle non seulement comme une source de plaisir mais aussi comme une force de guérison et de croissance spirituelle.
Mayia Alleaume

Le tantra, souvent associé à la sexualité sacrée, implique des techniques qui peuvent aider les partenaires à explorer des aspects plus profonds de leur sexualité, incluant la kundalini (énergie vitale) et les techniques de respiration qui peuvent intensifier l’expérience sexuelle et émotionnelle.

Renforcez les Liens d’Amour par la méditation tantrique

La méditation tantrique est une pratique intime qui utilise l’énergie sexuelle et la profonde connexion entre partenaires pour atteindre un état de conscience élevé et d’union spirituelle :

Choisissez un endroit calme et confortable où vous ne serez pas dérangés. Vous pouvez décorer l’espace avec des bougies, de l’encens, des fleurs, ou tout autre objet qui symbolise l’amour et la spiritualité pour vous. L’atmosphère doit être accueillante et paisible.
Avant de commencer, discutez avec votre partenaire de votre intention pour cette méditation. Cela pourrait être d’approfondir votre connexion, de vous guérir mutuellement, ou de découvrir de nouvelles dimensions de votre relation.
Asseyez-vous confortablement sur des coussins, face à face, les jambes croisées ou dans une position qui vous est confortable. Assurez-vous que vos yeux sont au niveau de ceux de votre partenaire.
Commencez par synchroniser votre respiration. Respirez profondément et essayez de respirer en même temps que votre partenaire. L’un peut inhaler pendant que l’autre expire et vice versa. Cette pratique aide à harmoniser vos énergies.
Maintenez un contact visuel constant avec votre partenaire.
Placez doucement votre main droite sur le cœur de votre partenaire et invitez-le à faire de même. Ressentez le battement du cœur de l’autre et la chaleur de sa main sur votre cœur. Respirez ensemble et permettez à cette connexion de vous remplir d’amour et de compassion.
Visualisez une lumière ou une énergie qui circule entre vous deux à chaque inspiration et expiration. Imaginez cette énergie comme un lien d’amour et de guérison qui renforce votre relation et purifie vos corps et esprits.
Si vous le souhaitez, intégrez des mantras dans votre méditation comme « Om » ou « Soham » (je suis lui/elle) mentalement ou à voix basse, en synchronisation avec votre respiration.
Après la méditation, partagez vos expériences et sensations avec votre partenaire. Discuter de ce que vous avez ressenti peut aider à intégrer les expériences de la méditation dans votre relation.
Exprimez de la gratitude envers votre partenaire pour cette expérience partagée. Un simple « merci » ou un geste affectueux peut clôturer la méditation de manière positive et aimante.